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January 13, 2005

コエンザイムQ10ってなに

最近になって、コエンザイムQ10(CoQ10)って言葉を良く聞くようになった。

健康食品やダイエット食品ってものをあまり信用していないので、一体どんなものだろうかと調べてみた。

まず、健康食品の事ならココをチェック!!って感じで、「健康食品」の安全性・有効性情報(独立行政法人国立健康・栄養研究所)を見に行った。
ココは、にがりダイエットを否定する調査結果を発表したことでも有名な所、早速コエンザイムQ10で検索してみた。
コエンザイムQ10(「健康食品」の素材情報データベースへリンク)
コエンザイムQ10ってビタミンQの事だったと判りました。パッと見た感じ、安全性にも問題は無い様子(ただ妊婦さんと、授乳中の女性は安全性のデータが不足しているので避けた方が良いみたいですが)
上記リンク先で、注意事項に同意したページにある、すべての情報を表示をクリックするとすごく詳しい資料を見ることが出来ます。

ビタミンQは脂溶性のビタミン様物質(ビタミンに近い働きをしたり、働きを助ける物質)で、あじ、さば、ぶりや、レバー(牛、豚)に多く含まれている物質です。
2001年に厚生労働省が医薬品から食品へ区分を変更したので、食品としての使用が認められるようになりました。
糖質や脂質をエネルギーに換える働きを助けると言われています。

しらべてみると、発掘!あるある大事典2 第23回『老化から人類を救う!?CoQ10』9月12日(日)21:00~21:54放映で一気に人気が出た様子。
テレビの力って凄いですねぇ。ちょっと表現がオーバーな気もするのですが・・・

たまには、ちょっと踊らされて買ってみるかとか思ってみたりして。(話のタネにはなりそうだし)

コエンザイムQ10で楽天市場を検索した結果(たくさん有りすぎて何が良いのか悪いのかさっぱり判りません・・・)

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