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July 22, 2004

健康食品って効くのだろうか・・・

健康食品って効くのだろうか・・・と疑問を持った方や、健康食品大好きって方にお勧めのホームページがあります。

独立行政法人 国立健康・栄養研究所「健康食品」の安全性・有効性情報っていうのがそれなんですが、何だか長くて難しいけど聞き覚えのある名前という方もいるかと思います。
そう、にがりの取りすぎに注意!!で取り上げた、「にがり」と「痩身効果」に関連性がないと発表した研究所です。


このページで、キーワードを入力という箇所に気になる健康食品の原材料名を入れ、検索するを押すと、仰々しい同意確認が出てくるので、納得したら同意します。
すると、まず簡単な概要の説明が出ます。
次にすべての情報を表示を押すと、循環器、肥満などの項目別に人に対する有効性や安全性の評価が書かれたページになります。

試しに知っている健康食品といわれる物(卵黄油やローヤルゼリーなど)を検索してみたのですが、安全性については十分なデータが見当たらないとか、有効性についての科学的な参考データは見当たらないって物も結構多かったですね。
自分はアロエのヨーグルト好きなんですけど、下剤としては有効とか書かれていたりしてちょっと悲しかったです。

文献検索した結果を客観的に記載しているだけで、実際にその研究所で研究した結果を発表した物じゃないのが残念なのですが、健康食品のメーカーや販売店は根拠も曖昧なままで○○に良いとか宣伝する傾向が強いので、このような客観的に解説してくれると非常に参考になると思います。

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